ブルーベリーのひみつ（ブルーベリーの機能性）

ブルーライトとブルーベリー

2014.04.15

みなさま、こんにちは。気づけば、このコラムも10回目を迎えました。
昨年の12月から手探りで始めたこのコラムですが、「よく続いているな〜」と思い、自身でも驚いております。

さて、みなさま、「ブルーライト」という光をご存じでしょうか？日本語に訳すると「青色の光」ですね。ご存じない方も一度は、必ず目にしているはずですよ！そう、今まさにパソコンをつけているみなさま、「ブルーライト」を浴びている真っ最中です。 そう「ブルーライト」は、照明器具をはじめとするパソコンや携帯電話、テレビや携帯ゲーム機…等々、もはや生活に欠かすことができない機器が発生する「青色の光」なのです。この「ブルーライト」が誕生したおかげで、私たちは、一昔では考えられない程、きれいで、鮮やかな画像がみることができるのです。

ところが、「ブルーライト」の長時間・長期間見続けると、私たちの目に悪い影響を与えることが最近では、わかってきました。目の中でカメラのフィルムに当たる網膜に少しずつ良くない影響を及ぼします。そのため最近では、「ブルーライト」をカットするメガネやパソコンの有害光線をカットするフィルムなんかが販売されています。

実は、ごく最近の研究では、ブルーベリーの中に入っているアントシアニンが「ブルーライト」から目を守ってくれるという素晴らしい結果がでております。ブルーベリーを食べて目を守りましょう！でも、まずは、「ブルーライト」の浴びる機会をできるだけ減らす方が望ましいですね。

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