ブルーベリーのひみつ（ブルーベリーの機能性）

ブルーベリーとスポーツ

2014.06.01

　みなさま、こんにちは。みなさまは、スポーツは好きですか？今では、あまり運動していない私も学生時代は、水泳やサッカーとスポーツが好きな少年でした（意外にも？！）。そんなブルーベリーが実は、スポーツにとっても有利に働くことをご存知でしたか？

　どんなスポーツ選手も長時間集中力を持続するのは、困難なことです。特に激しい運動では、集中力もすぐに落ち、スポーツに必要な目の力（動体視力や深視力）の機能も下がります。北欧産野生種のブルーベリーは、そんな選手の目の力を助けることがわかりました。
　このような実験があります。バスケット選手に激しい運動をさせる前とさせた後にフリースローの成功率を計測すると、当然、激しい運動をさせる前のほうが運動後よりもシュートの成功率が高い（運動後は集中力、深視力が落ちているため）です。ところが、運動前に北欧産野生種ブルーベリーのサプリメントを飲用しておくと、激しい運動後もシュートの成功率が落ちていなく、深視力も落ちていないことがわかりました。
　このことから、北欧産野生種ブルーベリーは、特に集中力を要するスポーツ選手のパフォーマンスの維持に重要であることがわかります。

　今年は、より多くのブルーベリーを食べて集中力を高め、新しいスポーツにぜひ、チャレンジしようかな〜。

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